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Kurvenreich Yoga

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 08. Oktober 2016

Schaut man in die Yogakurse, so zeigt das Bild überwiegend schlanke Menschen. Doch wo sind die kurvigen, dicken TeilnehmerInnen? Klassische Yogahaltungen und insbesondere Flows sind für TeilnehmerInnen ab einem gewissen Körperumfang kaum oder nur mit großen Einschränkungen ausführbar. Das ist auf Dauer frustrierend und kann die Freude an der Praxis verderben. In dieser Fortbildung wollen wir auf die Belange der kurvigen TeilnehmerInnen eingehen und Wege und Modifikationen aufzeigen:

Theorie:

- Besonderheiten beim Unterrichten dicker Menschen (körperlich und emotional)

- wichtige Themen für dicke Menschen: Selbstakzeptanz, Positive Body Image, Wahrnehmung usw.

- Möglichkeiten der Umsetzung im Übungsalltag (gemischte Gruppen vs. Curvy Yoga)

Praxis:

- Wahrnehmungsübungen: Was ist anders, wenn ich dick bin?

- Asanapraxis mit Props (Stunde am bzw. mit Boden)

- Asanapraxis bei eingeschränkter Beweglichkeit (Stunde mit Stuhl und Wand)


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 8.10.2016 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Kursleiter_in Yoga oder Gleichwertiges

Location

Walddörfer Sportverein
Adresse
Halenreie 34
22359 Hamburg
Deutschland

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15.09. - 16.09.2018:
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