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DTB Kursleiter*in Yoga Stufe 3

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 21. - 23. August 2020

Zur Ruhe kommen - mit Yoga ins Gleichgewicht

INHALTE

▪ Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse

▪ Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)

▪ Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)

▪ themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

▪ Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)

▪ Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)

▪ Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

▪ Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen

▪ Die Gunas: Manifestationen der Energien

ABSCHLUSS:

Teilnahmebescheinigung


€ 220,- (€ 220,- / € 265,-) € 15,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Fr 21.8.2020 17:00 - 21:00
Sa 22.8. - So 23.8.2020 09:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 25

Location

Yogaraum Hamburg
Adresse
Laeisstr. 15
20357 Hamburg
Deutschland