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HIIT, HILIT und Co. - was ist das?

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 21. November 2020

Das High Intensity Intervall Training (HIIT) ist mittlerweile weit verbreitet. Die Effektivität von Intervalltraining ist wissenschaftlich bewiesen und macht auch noch jede Menge Spaß. Nicht jeder kann jedoch die klassischen Inhalte wie Sprünge und Sprints problemlos durchführen. Aus dieser Erkenntnis heraus entstand die Variation HILIT - High Intensity Low Impact Training. Dieses gelenkschonende und dennoch effektive Intervalltraining stellt die Alternative zum klassischen HIIT dar. In Theorie und Praxis werden diese beiden Varianten und weitere Abwandlungen erarbeitet, ausprobiert und am eigenen Körper gespürt.


€ 89,- (€ 89,- / € 119,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 21.11.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Basismodul Fitnesstrainer_in Studio, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Eimsbütteler Turnverband - Gym 2

Wegbeschreibung Eimsbütteler Turnverband (ETV)

Bundesstraße 96/Ecke Hohe Weide, 20144 Hamburg-Eimsbüttel, Tel.: 040 / 40 17 69 - 41

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Den ETV können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der U3 bis zur Station Schlump, dann mit der U2 bis zur Station Christuskirche, mit der Buslinie 181 oder 4 bis zur Haltestelle Schlankreye oder mit der U3 bis zur Station Hoheluftbrücke.

Bus:

Mit den Buslinien 181 oder 4 bis zur Haltestelle Schlankreye

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Die Hallen/Umkleiden für Ihre Veranstaltung finden Sie so:

Untere Halle :Haupteingang, dann rechts durch die Glastür, gleich links in die Halle

Gym 2 :Haupteingang, Flur links bis zur Treppe, rechts durch die Glastür, Flur zum Gym

Frauen :im Keller Haupteingang, rechts durch die Glastür, hinten Treppe abwärts oder

im 2. Stock, Haupteingang, Flur links, Treppen hoch zum 2. Stock

Herren :im Studio/Keller, Haupteingang, Flur links, Treppe runter, dann rechts

Adresse
Bundesstr. 96
20357 Hamburg
Deutschland

Alle Kurse in dieser Location

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06.12. - 06.12.2020:
14.11. - 14.11.2020:
07.11. - 07.11.2020:
08.11. - 08.11.2020:
21.11. - 21.11.2020:
05.09. - 05.09.2020: